日記 昨日はバレエに
バレエ、3回目。 年明けに超久しぶりに行ったときは ちょっと足先を伸ばそうとするだけで 足がつって自分でもびっくりだったけど、 ようやく足先を伸ばしてもつらなくなった。 左内もものピキピキ痛むのも、 少しずつ伸ばすと、何とか伸ばせて、 以前...
2020-01
日記 日記 プチ断食
土曜日にバレエに行ったあと、 調子はまずまずだったのだけど、 夕方くらいからどんどん体調下降して、 日曜、月曜と寝込んでしまいました。 ひと月からふた月に一度、 こうなるんです。 どこか悪いというより、 体質だと思って、 頭痛薬のんで、眠気...
日記 開脚が痛い
信じられないほどカラダが硬くて 特に横開脚しようとすると脚の内側がピキッと痛む。 以前はイタ気持ちよかったのに あるとき伸ばしすぎて筋肉を傷めてしまったみたいです。 半年以上たっても痛いまま…。 動かさなかったから、さらに固まってる。 これ...
日記 超ひさしぶりのバレエ
すごーーーーーーく久しぶりに バレエに行ってきました。 昔はカラダを動かすのが好きだったはずなのに 最近は全然…。 がちがちのからだをほぐすべく ストレッチに通ったり、 体幹ゼロを克服したくて ピラティスも行ってみたけど・・・ やっぱりバレ...
日記 うちのヨーキーちゃん
今日はヨーキーちゃんのトリミングです。 実は白内障で目が見えてないの 涙 進んでしまったときには心臓が悪くて もう手術ができなかった。 今思うと、ワンコの病気のこと、 もっとちゃんと調べておくべきだった。 可愛くしてもらってくるからね〜！ ...
日記 あけましておめでとうございます！
新年、あけましておめでとうございます 昨日の大晦日は、午後デパ地下へ出かけたら 大変な数の人、人、人。 私もそのひとりなのですが。 そんな中、年越しそばにと、何とか海老の天ぷらを買い、 （あちこちの店舗で海老に遭遇） 好きなパン屋さんで食パ...